SO BENUTZT DU DEINE MALA

Eine kurze Erklärung wie du deine Mala verwendest

Dies ist ein kleines 3 minütiges Video darüber, wie du deine Mala beim Meditieren nutzt.  Octavio Salvado von The Practice Bali zeigt dir wie du deine Mala hälst und die Steine zwischen deinen Fingern entlang gleiten lässt.

Keine Angst, das Meditieren mit einer Mala ist keine Raumfahrtforschung und wenn du deine Mala lieber anders hälst und benutzt, dann ist das auch kein Beinbruch. Das Wichtigste ist, dass du sie regemässig für deine Meditationspraktik nutzt.

Viel Spass!

Ort: Canggu / Bali

Du lernst:

  • -wie du deine Mala hälst
  • -wie du die Steine durch deine Finger wandern lässt