Meditation, Mantra & Malas

Einführung in die Meditation mit Octavio Salvado

Octavio Salvado von The Practice Bali gibt euch eine grossartige Einführung in die Meditation in dieser 20 minütigen Klasse.

„Yoga und Meditation sind wirklich ein und dieselbe Sache. Asana (körperliche Yoga Übungen) sind wirklich nur ein Teil vom Gesamtkunstwerk Yoga, Meditation macht Yoga erst komplett.“

Octavio wird euch Meditation näher bringen und redet über die drei Levels der Meditation (Dharana, Dhyana und Samadi) bevor er euch Mantras und Malas näher bringt

Dieses Video haben wir für diejenigen unter euch gefilmt, die sehr an Meditation interessiert sind, aber noch nicht genau wissen wie man einen Anfang und Einstieg in die Meditation findet.

Wir hoffen du hast viel Spass bei dieser kurzen Klasse und hoffentlich konnten wir dir ein paar Fragen beantworten.

Wenn du auf Bali bist, besuche auf jeden Fall eine von Octavios Klassen bei The Practice Bali!

Ort: Canggu / Bali

Lerne über:

  • -Schritte der Meditation (Dharana, Dhyana, Samadi)
  • -Meditations Einführung
  • -Mantra
  • -Japa Mala Beads