Warum meditieren?

Meditation wird seit tausenden von Jahren genutzt um den Geist zu beruhigen und hat viele physische positive Effekte. Meditation ist hilfreich, wenn man Stress verringern und gegen wiederkehrende Ängste vorgehen möchte. Menschen, die regelmässig meditieren haben ein höheres Bewusstseins Level und eine klarere Wahrnehmung. Meditation ist eine kraftvolle Praktik um den Geist und seine Gedanken zur Ruhe zu bringen. In dem Stadium der Meditation lernt man zu verstehen, zu wachsen und sogar seine eigenen Talente und Eigenschaften zu erkennen. Meditation muss nicht einschüchtern wirken, es ist einfach ein besonderer Moment nur für dich um dir selber näher zu kommen.

“Meditation is the discovery that the point of life is always arrived at in the immediate moment.” – Alan Watts

 

Die Kraft der Meditation

Meditation ist eine wundersame Art die Seele zur Ruhe zu bringen. Meditation kann zweierlei Dinge bewirken, dich erden und beruhigen, aber dich auch helfen in unbekannte Höhen zu steigen. Indem du dich auf deine eigenen Wurzeln besinnst, bietet dir Meditation das Licht und die Freiheit derjenige zu sein, der du unbewusst schon bist.

Meditation ist die Erkenntnis, dass „Ich nicht in meinem Geist, in meinen Gedanken gefangen bin.“ Wenn die Erkenntnis tiefer und tiefer wird, wird man ruhiger und ruhiger. Es entstehen Momente absoluter geistiger Stille, Momente von Transparenz, wenn einen nichts aufrührt und beschäftigt – alles in einem ist still. In diesen stillen Momenten weißt du wer du bist und beginnst das Mysterium deiner Existenz nach und nach zu verstehen.

Mit anderen zusammen zu sein bedeutet teilweise einen Teil von dir zu verlieren. In diesem schnellen und hektischen Zeitalter, in dem wir leben, ist es unheimlich schwierig einen ruhigen Moment nur mit sich alleine zu haben. Ein Moment nur für dich. In der Meditation nehmen wir uns genau diesen Moment, da wir von der Kraft dieses Moments wissen. Stille ist eine sehr starke Kraft, die dabei hilft sich selbst zu finden und zu wachsen. Durch Stille können wir uns von unseren Vorurteilen und vorgefassten Meinungen Schritt für Schritt trennen und wieder Neues erlernen, in einem klaren unverfälschten offenen Raum. Meditation kann erleuchten, Glück, Ruhe und Liebe in dein Leben lassen.

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