Why meditate?
Meditation has been used for thousands of years to quiet the mind and has many physical calming benefits.It can be helpful in releasing stress and anxious thoughts, and will bring you to a more visible level of awareness and consciousness.
This beautiful practice can be used as a powerful reminder to stop, rest, and move past your mind and thoughts.In this space, you can understand, grow and even discover the beautiful treasures of your gifts and talents. Meditation doesn’t have to be intimidating, it is simply an intimate moment created just for yourself.
“Meditation is the discovery that the point of life
is always arrived at in the immediate moment.” – Alan Watts
The power of meditation
Meditation is a beautiful way of settling the soul. It’s ability comes in two forms as it both grounds you and allows you to soar. By connecting you to your root, meditation provides the light and freedom to be who you already are.
“Meditation is the awareness that “I am not the mind.” When the awareness goes deeper and deeper in you, slowly slowly, a few moments arrive – moments of silence, moments of pure space, moments of transparency, moments when nothing stirs in you and everything is still. In those still moments you will know who you are, and you will know what the mystery of this existence is.” – Osho
Being one with others means losing a part of yourself. In this hectic and fast paced world that we live in, it is hard to have a moment of quiet. A moment just for you. In meditation, we take this moment because we know its power. Silence is a powerful force for self-realization and growth. Through silence, we can walk away from all of our preconceived notions and behaviors and re-learn in a place of clear, unadulterated openness. Meditation can bring true enlightenment of spirit and mind, happiness and love.
Warum meditieren?
Meditation wird seit tausenden von Jahren genutzt um den Geist zu beruhigen und hat viele physische positive Effekte. Meditation ist hilfreich, wenn man Stress verringern und gegen wiederkehrende Ängste vorgehen möchte. Menschen, die regelmässig meditieren haben ein höheres Bewusstseins Level und eine klarere Wahrnehmung. Meditation ist eine kraftvolle Praktik um den Geist und seine Gedanken zur Ruhe zu bringen. In dem Stadium der Meditation lernt man zu verstehen, zu wachsen und sogar seine eigenen Talente und Eigenschaften zu erkennen. Meditation muss nicht einschüchtern wirken, es ist einfach ein besonderer Moment nur für dich um dir selber näher zu kommen.
“Meditation is the discovery that the point of life is always arrived at in the immediate moment.” – Alan Watts
Die Kraft der Meditation
Meditation ist eine wundersame Art die Seele zur Ruhe zu bringen. Meditation kann zweierlei Dinge bewirken, dich erden und beruhigen, aber dich auch helfen in unbekannte Höhen zu steigen. Indem du dich auf deine eigenen Wurzeln besinnst, bietet dir Meditation das Licht und die Freiheit derjenige zu sein, der du unbewusst schon bist.
Meditation ist die Erkenntnis, dass „Ich nicht in meinem Geist, in meinen Gedanken gefangen bin.“ Wenn die Erkenntnis tiefer und tiefer wird, wird man ruhiger und ruhiger. Es entstehen Momente absoluter geistiger Stille, Momente von Transparenz, wenn einen nichts aufrührt und beschäftigt – alles in einem ist still. In diesen stillen Momenten weißt du wer du bist und beginnst das Mysterium deiner Existenz nach und nach zu verstehen.
Mit anderen zusammen zu sein bedeutet teilweise einen Teil von dir zu verlieren. In diesem schnellen und hektischen Zeitalter, in dem wir leben, ist es unheimlich schwierig einen ruhigen Moment nur mit sich alleine zu haben. Ein Moment nur für dich. In der Meditation nehmen wir uns genau diesen Moment, da wir von der Kraft dieses Moments wissen. Stille ist eine sehr starke Kraft, die dabei hilft sich selbst zu finden und zu wachsen. Durch Stille können wir uns von unseren Vorurteilen und vorgefassten Meinungen Schritt für Schritt trennen und wieder Neues erlernen, in einem klaren unverfälschten offenen Raum. Meditation kann erleuchten, Glück, Ruhe und Liebe in dein Leben lassen.
